Люди, которые только начинают знакомиться с этой работой, часто спрашивают: 

«Как я могу почувствовать эмоции своего будущего, если я ещё не пережила его?»

Когда возвышенные эмоции кажутся недоступными, лучше всего начать с Благодарности. Большинству из нас довольно легко найти хотя бы что-то, за что мы можем быть благодарны.

А тело настолько объективно, что не различает реальный жизненный опыт и эмоцию, созданную одной лишь мыслью. Поэтому, когда вы практикуете состояние благодарности, ваше тело постепенно начинает принимать, верить и сдаваться этому ощущению, словно оно действительно уже находится в состоянии благодарности… в высшем состоянии принятия.

И вдруг вы больше не анализируете, не оцениваете и не рассеиваете свою энергию.

Когда вы направляете внимание на благодарность — а куда направлено ваше внимание, туда направляется и ваша энергия, — вы начинаете создавать энергию в своём сердце.

Сердце получает сигнал о том, что можно расслабиться, и посылает импульс, который пробуждает мозг.

Сердце расслаблено. Мозг пробуждён.

И теперь вы способны представить новые возможности, соединиться с тем новым будущим, которого прежде не могли увидеть — и, главное, не могли почувствовать.

P.S — Мне настолько понравился этот материал, что я решила перевести его для своего Блога, сохраняя авторство. [прим. Елены Голубевой]